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刘金英 副主任医师
中国医学科学院肿瘤医院 营养科
功效作用
补肾固精 、助眠 、壮阳 、抗疲劳 、抗更年期
玛卡原产于南美洲，玛卡具有补肾固精、助眠、壮阳等功效。
可用于增强精力、治疗性功能障碍，具有补肾固精的功效。
玛卡能有效改善因压力造成的忧虑症及神经衰弱等。具有改善失眠的作用。
含丰富的蛋白质氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质，有利于改善阳痿早泄症状。
含有较多的铁，蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有利于对抗疲劳。
多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，改善气血和缓解更年期症状。
适宜和禁忌
适宜人群：
性功能差、失眠、更年期女性、易疲劳者。
禁忌人群：
少年儿童、孕妇、乳母。
用量：
浸酒，150克。每天服用1-3次，每次10-30毫升。
不宜同用：
壮阳滋补品，在食用玛卡时不宜与其他壮阳补肾的滋补品同食。
食用方法：
浸酒，浸泡高度白酒40-50天后饮用。
使用方法：
玛卡泡酒一般采用玛卡干片，选取高粱酒或其他高度白酒泡40天-50天即可饮用。
线上内容仅为参考，如有医疗需求，请到正规医疗机构就诊
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