-
每天5公里一个月能瘦多少？
2016-12-13
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
跑步5公里消耗的热量较多，而快跑只会让自己将肥肉变作更难减的肌肉。除了要根据你自身的情况来定，如果你是热体质，容易流汗，消耗的热量自然多。如果你的卡路里摄入量跟没跑步之前保持一致，大概可以瘦10斤约莫。如果你是热体质，容易流汗，消耗的热量自然多。如果你的卡路里摄入量跟没跑步之前保持一致，都是有很不错的效果的。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
带状疱疹神经痛多久好带状疱疹产生的神经痛时间长短因人而异，不同情况下可以持续数日至数月的时间。1. 首先，在带...
肖建桥 主任医师湖北省中医院13326 -
快速止咳小妙招1. 饮食方面可以多喝温水，多吃一些水果和蔬菜，少吃辛辣、烟熏、腌制食物等刺激性食物。2....
李奇 主任医师湖北省中医院216038 -
什么是叶酸叶酸是一种维生素，属于B族维生素的一种。它也被称为维生素B9。叶酸在人体内有多种重要的生理...
江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院46852 -
阴道炎的种类和症状阴道炎是指阴道内病原微生物的感染所引起的疾病。根据病原体和病因，分为以下几种类型：1. 细...
江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院23073