• 三十岁的男人该如何为自己补钙

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马鹏程
主治医师 骨科
中国中医科学院广安门医院 三甲 | 全国A++
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你好，一般来说，中年男性不需要补钙的，到了老年才需要补的如果需要补，就从食物补，多喝点骨头汤类的，还有小鱼，小虾等，还可以喝牛奶，这些补钙都可以的
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