剧烈运动过后脸发红嘴巴周围发白很久缓不过来

从你描述的症状看你这种情况应该是由于剧烈运动导致的体循环供血不足，引起的一系列不适症状。建议暂时不要剧烈活动，多吃点大枣、枸杞，水果蔬菜含维生素多的食物，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，减少不必要的疲劳过度，慢慢就恢复的。

若出现不适的症状时，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下治疗，以免延误病情，造成不良后果。