湿气最怕三种水果

1. 西瓜：

西瓜虽然水分丰富，但是它所含的气味香甜的物质极易诱发体内的湿气。而且，西瓜也属于寒凉的水果，常食容易损伤脾胃，让体内的湿气更加严重。

2. 榴莲：

榴莲的味道和香气确实非常诱人，但是它所含有的油脂和糖分都很高，可以让身体产生湿气。榴莲还属于热性水果，过多食用会损伤脾胃，导致身体湿气更加严重。

3. 芒果：

芒果也是产生湿气的水果之一。虽然它富含维生素C，但是它也有很高的含糖量，容易增加体内的湿气。而且芒果属于热性水果，多吃容易导致口舌生疮、上火等症状，加重湿气问题。

这三种水果在中国南方地区都是非常流行的水果，但是患有湿气问题的人最好少食或不食，以免加重病情。而那些平时健康的人，如果食用过多，也有可能引起身体的不适。