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怎么知道得了睡眠障碍?
失眠症:难以入睡、维持睡眠困难或早醒,清晨感到身心交瘁,疲乏无力。嗜睡症:白天睡眠过多。睡眠-觉醒节律障碍:睡眠时段失眠而在应该清醒的时段出现嗜睡。睡行症:睡眠过程中起床在室内或户外行走或做一些简单活动。夜惊:夜间睡眠中出现极度恐惧和惊恐的动作。梦魇:睡眠期反复出现令人恐惧的噩梦,常会被惊醒。