跟腱炎的治疗方法有一般治疗、使用支撑垫治疗、药物治疗等，必要时需进行手术治疗。一般治疗运动前要热身，运动要适量，运动后做适当的放松活动。注意休息，避免负重，合理运动。穿鞋帮较低的高跟鞋。运动时穿合适的鞋子，选择适合运动的场地和条件。经常牵拉和加强小腿肌肉训练。进行登山、爬楼梯等活动时，要循序渐进，逐渐增加速度和距离。跑步前对跟腱进行拉伸，跑步结束后对跟腱进行冰敷。使用支撑垫支撑垫可以抬高脚踝，减少跟腱承受的拉力。还可在夜间睡眠时使用护踝，以保持跟腱固定。如果病情严重，还可以穿步行靴或使用拐杖，以帮助跟腱修复。药物治疗常用药物是非甾体抗炎药，如布洛芬、消炎痛等，可以有效减轻疼痛和肿胀。手术治疗如果以上治疗无效或跟腱处找到确切的病灶，可能需要做手术切除跟腱周围的炎症组织。甚至手术可以在内镜下完成，切口很小，手术后恢复比较快。