软组织损伤单纯从症状来看很难诊断，需要在正规医院进行检查后，再明确诊断。与软组织损伤容易混淆的疾病包括腰椎间盘突出症、腰椎压缩性骨折、肋软骨炎、颈椎病等。可通过X线、CT检查等进行鉴别诊断。