急性腰扭伤主要是减轻负重并注意休息，药物治疗和物理治疗可以缓解症状、减轻疼痛、促进恢复。休息停止工作、劳动，卧硬板床休息。药物治疗非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解腰痛，但可能会引起消化不良、恶心等不适。在压痛点局部注射普鲁卡因（或加入醋酸氢化可的松）做痛点封闭，一般疼痛可迅速缓解或消失。在腰部贴膏药可以达到活血化瘀镇痛的效果。但膏药可能会引起过敏反应，过敏体质慎用。物理治疗物理治疗可以改善血液循环，缓解肌肉疼痛，促进恢复。