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醋泡花生吃多少最好?
2023-06-06 25714
医生回答
孙军
武汉大学人民医院
| 消化内科
醋泡花生是一种常见的传统小吃,食用时需要注意以下几点:
1、建议以少量多次的方式食用醋泡花生,每次将花生控制在10-20颗之间;
2、花生中含有丰富的蛋白质和脂肪,过量食用容易导致能量过剩,加重身体负担;
3、醋泡花生中的醋会增强食欲,容易导致过量进食,对胃部造成负担;
4、患有胃病或消化系统疾病的人群应该避免食用醋泡花生,以免加重病情;
5、对于血液黏稠度高、容易形成血栓的人群,多吃花生可能会增加血栓的危险性;
总的来说,作为零食,醋泡花生适宜量因人而异,建议适量食用并配合其他健康饮食习惯。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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