揉地筋对人有哪些益处和功效？

揉地筋是一种传统中医治疗方法，它通过刺激人体的特定穴位起到调节身体机能、保健身体的作用。

1. 缓解疼痛：揉地筋可以刺激身体的神经末梢，促进血液循环，增加营养供应，缓解疼痛。

2. 改善睡眠：揉地筋可以帮助人体放松，减轻压力，提高睡眠质量，让人更容易入睡。

3. 缓解疲劳：揉地筋可以促进身体经络的畅通，消除疲劳，恢复活力。

4. 增强免疫力：揉地筋可以调节身体的免疫系统，增强身体抵抗疾病的能力，预防疾病的发生。

5. 改善肠胃功能：揉地筋可以促进肠胃的蠕动，改善消化吸收功能，缓解胃肠道问题。

总之，揉地筋对人体有多种益处和功效，具体效果取决于个人身体状况及揉捏的手法和力度。建议在经过严格训练的专业人士指导下进行揉地筋。