睡不着算熬夜吗

当然，从字面上讲，熬夜是指你除了睡觉之外做了一些事情，占用了晚上应该睡觉的时间，这就是所谓的熬夜。可能有两种情况，一种是躺在床上不睡觉，另一种是不在床上睡觉而做其他事情，叫熬夜，这是非常不推荐的，特别是对于失眠患者，应该避免躺在床上做一些与睡眠无关的活动。当然，如果你说你睡不着，辗转反侧躺在床上，你就不算熬夜。这只是你失眠的表现，需要检查和治疗。