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17岁女生两腿夹擦怎样控制性冲动怎样去控
2016-07-03
医生回答
杨灿
武汉大学人民医院
| 精神科
有性冲动是正常的，不需要完全戒除只要合理即可。１、将自己的注意力从过多的对性的关心方面转移到学习和工作上来，培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量分解转换。２、注意生活规律和生活调节。避免穿着太近衣裤，按时睡眠，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜摄取刺激性饮食如烟，酒，咖啡，辛辣之品。３、多参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋，不看淫书，淫画影视，尽量减少不良的性刺激。
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