牙疼上火了吃什么好得快

首先需要明确牙疼上火的原因，大多数情况下是口腔炎症引起的。所以，可以采取以下方法缓解牙疼：

1. 饮食调节：减少辛辣刺激性食物的摄入，多食用新鲜水果和蔬菜，并适当补充维生素和矿物质。

2. 温水漱口：用温水进行漱口，可以舒缓口腔炎症，缓解牙疼。

3. 局部治疗：可用药渍棉球敷患处，或直接涂抹降火消炎的药膏。

4. 中医理疗：可以采用针灸、拔罐、艾灸等中医理疗方法，缓解口腔炎症。

需要注意的是，如果牙疼情况严重或持续时间较长，建议及时就医，避免病情加重。