-
初中生的睡眠时间
2016-08-17
医生回答
李时望
华中科技大学同济医学院附属协和医院
| 儿科
初中生正处于青春期，睡眠时间相对要多一些，一般在八小时左右，考虑到需要上早操，所以睡眠时间一般在晚上十点钟到第二天凌晨的六点钟比较适合。如果有午休的习惯，可以在中午12点半到中午一点半午休一个小时，晚上睡眠的时间可以适当的减少，比如在晚上十点半以后再入睡。睡眠的时间，个体差异非常大，所以要根据自己的情况，合理的安排睡眠的时间。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
熬夜对白癜风有什么影响？熬夜对白癜风有影响，主要体现在以下几个方面：1. 免疫力下降：熬夜会影响人体的免疫力，容易...
肖建桥 主任医师湖北省中医院6249 -
怀孕八个月左下腹疼怎么回事1.怀孕八个月左下腹疼是一种常见的症状，其原因可能与以下多种因素相关。2. 孕妇在怀孕期间...
江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院8214 -
什么人容易脑出血脑出血是一种严重的疾病，常见于中老年人。以下是容易脑出血的人群：1、高血压患者。长期高血压...
邢宏义 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院94392 -
头发染了多久可以洗一般建议在染发后的三天以后再洗头发。因为染发是通过一些化学物质的作用，让色素固定于头发之中...
胡霜红 主任医师湖北省中医院61328