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没生孩子怎么催奶?
2023-06-06
医生回答

江希萍
中国中医科学院广安门医院
| 妇产科
催奶是指促使乳腺分泌乳汁,也就是让母婴间的哺乳行为顺利进行。以下是催奶的具体方法:
1. 频繁哺乳:要保证婴儿每天充足的哺乳次数,新生儿一天需要8-12次,每隔2-3小时哺乳一次。适当延长哺乳时间,让乳汁更加充分地排出,就可以更快地刺激乳汁分泌。
2. 空乳时间:哺乳时,一侧乳房排空后,一定要再让宝宝吸空对侧乳房,以保证完全排空。这样可以刺激乳腺更多地分泌乳汁。
3. 手动按摩:哺乳前可以先用手轻柔地按摩乳房,帮助乳汁畅通,刺激乳腺分泌乳汁。哺乳时也可以在乳头附近用手指轻揉,来增加刺激。
4. 水和营养:经常喝水保持水分充足,摄入足够的营养也是催奶的重要因素。尝试多喝汤水,水果和蔬菜等高营养食物。
5. 催乳器:如果以上的方法没有效果,可以尝试使用催乳器刺激乳腺分泌乳汁。不过使用前应该先咨询医生,谨慎使用。
以上就是催奶的方法,需要注意的是,催奶的效果需要一个过程,不要期望立即见效,需要持之以恒,耐心等待。
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