-
为什么有一点声音就睡不着
2016-02-06
医生回答
肖代齐
湖北省中医院
| 精神科
有一点声音就睡不着，属于睡眠浅，睡眠质量差，容易醒，是睡眠障碍的一种。睡眠不好有很多因素，比如环境因素，由于温度，环境中各种噪声，空气湿度的变化等因素的影响，会导致容易变浅。还有生理因素，如年龄大，睡眠时间少，以及精神因素犹如抑郁症，焦虑等。平时要注意饮食清淡易消化，避免吃太油腻的食物或者生冷饮食，可以少食多餐，不要暴饮暴食。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
盆腔在身体哪个位置？盆腔是人体内重要的解剖结构之一，它位于以下几个部位：1. 骨盆：骨盆是人体内最大的分叉骨，...
江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院5748 -
晚上睡不着白天也不困是怎么回事...晚上睡不着觉白天也不困考虑是患有神经衰弱，是植物神经功能紊乱引起的病症。患者长时间处于精神...
邢宏义 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院18585 -
脾肾两助丸功效是什么？脾肾两助丸是一种中药制剂，具有多种功效。以下是它的主要功效：1. 活血化瘀：脾肾两助丸可以...
付玲 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院32277 -
拔完智齿凝血块掉了拔完智齿之后出现凝血块掉落的情况是比较常见的现象。首先，凝血块掉落不会影响口腔伤口的愈合，...
朱声荣 主任医师武汉同济医院11494