中暑吃蚬子有什么好处

中暑后适量食用蚬子可为身体补充水分、电解质及优质蛋白，对恢复体力有一定辅助作用。这主要基于其高含水量、富含电解质及提供优质蛋白质等特点综合考量。

1. 高含水量：蚬子肉质柔软，含水量较高，适量食用有助于补充因大量出汗而流失的水分，缓解中暑后可能出现的脱水状况。

2. 富含电解质：中暑时大量出汗会导致钠、钾等电解质丢失。蚬子含有一定量的钾、钠等矿物质，有助于维持机体电解质平衡和神经肌肉的正常功能。

3. 提供优质蛋白质：中暑后身体较为虚弱，需要补充营养。蚬子作为优质动物蛋白来源，其氨基酸模式接近人体需要，易于消化吸收，可为机体修复提供必要的营养支持。

需注意，食疗不能替代医疗处理。若中暑症状严重或持续不缓解，如出现高热、意识模糊等，应立即前往正规医疗机构就医诊治。