喝了一年桑叶茶

饮用桑叶茶一年的话，对身体是有一定的好处的：

1. 降血糖：桑叶中含有具有降糖作用的物质，可以帮助控制糖尿病患者的血糖。

2. 降血脂：桑叶中的黄酮类化合物可以降低血清胆固醇和三酰甘油水平。

3. 抗衰老：桑叶中的多酚类化合物具有很强的抗氧化作用，可以延缓人体的衰老过程。

4. 减肥：桑叶中的黄酮类化合物可以促进脂肪分解，有助于减轻体重。

当然，饮用桑叶茶也存在一些注意事项：

1. 注意不要过量饮用，以避免对肠胃产生刺激。

2. 饮用前最好咨询医生，特别是那些患有疾病的人士。

3. 选择优质的桑叶茶，以保证其品质和功效。

总之，饮用桑叶茶有一定的好处，但也需要注意适量饮用和选择优质产品。