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赖氨酸可以长高吗
2023-06-06 18931
医生回答
马鹏程
中国中医科学院广安门医院
| 骨科
赖氨酸是一种必需氨基酸,人体无法自行合成,只能从食物中获取。
赖氨酸有许多重要的生理功能,可以促进生长发育、增强免疫力、参与蛋白质代谢等。
在促进生长发育方面,赖氨酸确实有一定作用。研究表明,补充赖氨酸可以提高生长激素的分泌量,从而促进儿童和青少年的生长发育。但是,赖氨酸作为单一营养素并不能直接导致身高增长,而且每个人的身体情况也不同,所以是否可以长高还需因人而异。
更具体地说,人体生长发育需要多种维生素、矿物质和蛋白质等多种营养素的配合作用,而单凭一种营养素的补充并不能保证身高的增长。此外,一些遗传因素、环境因素和生活方式等也会影响身高的发育。
因此,虽然赖氨酸对于身高发育有一定辅助作用,但它不是万能的。我们应该通过合理的饮食结构、适当的运动和健康的生活方式,全面促进身体各个方面的发展。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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