感冒时如何应对发烧

感冒时应对发烧需采取科学合理的措施。具体方式包括物理降温、药物降温、生活护理等方法。

1.物理降温：可用温水擦拭额头、腋窝、腹股沟等血管丰富区域，通过水分蒸发带走体表热量；避免使用酒精擦浴，以防皮肤刺激或吸收过量引发不适；保持室内空气流通，维持适宜温湿度。

2.药物降温：当体温较高或伴随明显不适时，可在专业指导下使用退热药物；需关注药物的适用人群及潜在不良反应，避免自行叠加用药。

3.生活护理：保证充足休息，减少体力消耗；补充足量水分，促进代谢产物排出；饮食以清淡易消化为主，避免辛辣油腻食物。

需注意，若降温措施效果有限，或出现持续高烧超过3天、抽搐、呼吸急促等异常表现，应提高警惕。

若症状持续或加重，应及时前往正规医疗机构就医诊治。