哪些人不适合吃沙棘？

沙棘是一种非常营养丰富的植物，它含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养成分，有着很好的保健作用。但是，并不是所有人都适合吃沙棘，以下是不适合食用沙棘的人群：

1. 肠胃不适的人：沙棘具有温热性质，容易刺激胃肠功能，对胃肠道不适的人群不宜食用，会加重病情。

2. 消化不良和便秘的人：沙棘果实富含鞣酸，容易引起便秘和消化不良，对于这类人群来说，尤其是在空腹或者胃肠道不适时食用沙棘更为不利。

3. 热性体质的人：沙棘果实具有温热性质，对于热性体质的人群来说，沙棘食用过多容易引起上火和口腔溃疡等症状，因此应少量食用或者不食用。

4. 过敏体质的人：沙棘果实中含有丰富的蛋白质和多种营养成分，对于过敏体质的人群来说，容易引起过敏反应，包括皮肤瘙痒、失眠、头痛等，建议慎重食用。

5. 慢性病患者：沙棘果实含有较高的糖分和酸性物质，对于患有糖尿病、高血压、肝炎等慢性病的人群来说，容易引起病情加重，应避免食用或者少量食用。

总之，沙棘虽然营养丰富，但是并不适合所有人食用，需要根据自身的身体情况慎重选择，以免引发不必要的健康问题。