放屁的七大好处

放屁多指排气，没有排气的三大好处的说法，排气一般有排出废气、缓解腹胀、警告效果等好处。

1.排出废气：

排气可以释放硫化氢、粪臭素等有毒气体，在一定程度上减少这些气体对身体的伤害，恢复肠胃道的蠕动，如果体内多余的气体不及时排出，对结肠十分不利，而且如果排出的气体有恶臭，频率高，还伴有疼痛，则提示身体状况可能出了问题。

2.缓解腹胀：

一般当进食过多食物，在肠道内产生了很多气体时，可能会出现腹胀、腹痛等现象，排气可以排出一定量的气体，可以降低腹压，在一定程度上缓解腹胀。

3.警告效果：

如果排气气味难闻且过多，则可能表示消化不良，过量摄入蛋白质含量较多的食物，如肉类、油炸食品、奶制品等，还可能表示肠道菌群紊乱。建议及时调整饮食，多吃新鲜水果蔬菜，改善排气症状。

除上述好处外，还有排除毒素、释放情绪压力等好处。排气可能是正常现象，但若患者长期频繁排气且伴随其他腹部不适，建议前往医院就诊，明确病因，以免造成不良后果，耽误治疗。