怎样快速消除耳鸣？

首先，消除耳鸣需要找到引起耳鸣的原因，因为不同的原因会有不同的治疗方法。

其次，如果是因为噪音刺激或疲劳造成的耳鸣，需要避免过度的噪音刺激或休息缓解疲劳。

第三，保持良好的生活习惯，包括避免过度饮酒和吸烟，保持充足的睡眠和饮食。

第四，进行放松训练，例如通过瑜伽、冥想等方式来缓解耳鸣引起的紧张和焦虑。

第五，如果是因为耳部感染或其他病理原因引起的耳鸣，需要接受药物治疗或手术治疗。

最后，如果以上方法无效，可以考虑听觉治疗，例如使用听力器或噪音掩蔽器等方法来减轻耳鸣的感觉。