-
每天晚睡，但是很规律，睡眠充足，算熬夜吗
2016-01-26
医生回答
邢宏义
华中科技大学同济医学院附属协和医院
| 神经内科
你好，每天晚睡，但是很规律，睡眠充足，晚睡晚起保证8小时以上睡眠，如果超过12点以后睡应该属于熬夜，如果长期晚睡对身体也不是很好的。长时间熬夜可以引起身体抵抗力下降，皮肤粗糙等，平时尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠，合理饮食，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物。
温馨提示：线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
科普问答
更多
-
大阴唇外翻1. 大阴唇外翻是正常的生理现象，大部分女性都会有不同程度的外翻表现；2. 大阴唇外翻不会...
江希萍 主任医师中国中医科学院广安门医院13926 -
老人为什么会有老人味？老人味是一种特殊的气味，常见于老年人身上和环境中。这种气味的产生与以下几个因素有关。1. ...
谭子虎 主任医师湖北省中医院14224 -
复方黄柏洗液的功效与作用复方黄柏洗液是一种中药，它由黄柏、茵陈、苍术、白芷、当归、百部、生甘草等多种药物组成，常用...
叶霈智 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院19722 -
失眠默念8个字睡得快一般没有失眠默念8个字睡得快这种说法，失眠一般通过默念字无法起到治疗效果。失眠想快点睡着可...
邢宏义 主任医师华中科技大学同济医学院附属协和医院659348