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60-70岁男士保健品
2023-05-21 170209
医生回答
刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
对于60-70岁的男士来说,保健品是一个值得考虑的话题。以下是一些建议:
1. 钙片:随着年龄的增长,男士的骨密度会逐渐下降,因此他们应该考虑补充钙片。如果一个人的日常食物中缺乏钙,他可以通过钙片来维持健康的骨骼。
2. 维生素D:男士需要足够的维生素D来吸收钙。因此,补充维生素D也是推荐的保健品之一。
3. 心脏保健:随着年龄的增长,男性患心脏病的风险也随之增加。鱼油和植物固醇可以有助于降低胆固醇水平和心血管疾病的风险。
4. 前列腺健康:男性前列腺健康是一个重要问题,尤其是在他们年龄较大时。维生素E可以帮助减轻前列腺问题的症状。
5. 抗氧化剂:维生素C和E是一些常见的抗氧化剂,有助于减轻衰老和炎症。这些保健品还可以帮助维护免疫系统的功能。
总之,60-70岁男士的保健品应该根据他们的健康状况和营养需要进行选择。建议在使用任何保健品之前咨询医生的意见。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
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