头发很毛躁怎么办？

头发很毛躁是因为头发的角质层受损，导致头发失去了天然的油脂。以下是一些改善头发毛躁的方法：

1. 使用温和的洗发水，不要用含有硫酸盐的洗发水。洗发时用指腹轻揉头发和头皮，不要用力搓揉头发。

2. 每周使用深层护发素或头发精油，让头发得到滋养和修复。之后用清水冲洗干净。

3. 不要频繁使用吹风机、卷发棒或烫发工具等电器设备，因为它们会损害头发并使头发更加毛躁。

4. 避免在头发上使用含酒精的发胶、发蜡和定型喷雾等产品，因为这些产品会令头发更加干燥，加重头发毛躁的程度。

5. 坚持良好的饮食习惯，多吃一些富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全麦面包和坚果等。

头发毛躁是一种可以通过正确的护理方法改善的问题，如果您的头发持续毛躁不改善，建议您咨询专业医生或美容师的意见。