纵欲过度吃什么补

1、纵欲过度会导致身体的某些器官功能失调。

2、首先要注意饮食上的调整，补充一些清淡的食品，如黄豆、豆腐、蘑菇、海带等。

3、多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，如禽肉、瘦肉、鱼虾、牛奶、鸡蛋、豆制品等，可以加强肌肉的营养，有助于调节身体机能。

4、纵欲过度的人往往会失去体力和精力，可以多吃一些具有壮阳作用的食物，如枸杞、菟丝子、当归、人参等，可以提高身体的免疫力和抗疲劳能力。

5、另外，可以适当补充一些含锌的食品，如牡蛎、海带、扇贝等，因为锌是性腺组织的重要元素，可以促进性激素的合成和分泌。

6、但是并不是说补充这些食物就可以完全解决问题。纵欲过度会对身体造成严重的危害，最好还是尽早找专业医生进行治疗。