姜汁红糖倒牛奶里面可以吗？-35健康

刘金英

副主任医师营养科

中国医学科学院肿瘤医院三甲 | 全国A++

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1. 姜汁红糖倒入牛奶中，可以产生一些有益的效果。

2. 姜汁有较强的抗炎作用，可以减少感冒和咳嗽。

3. 红糖有益于补充体力和提高免疫力。

4. 牛奶含有丰富的营养成分，提供人体所需的蛋白质、钙、维生素等。

5. 但是，姜汁红糖倒入牛奶中后，牛奶的成分可能会发生一些改变，影响其吸收率。

6. 如果您是乳糖不耐受患者，那么加入红糖或姜汁会使症状加剧。

7. 总体来说，姜汁红糖倒入牛奶中，虽然可以带来一些益处，但也存在一定的风险。请按个人情况酌情使用，或在医生指导下使用。

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