• 什么运动能增强性功能

    2023-05-29
医生回答
张兆发
主任医师 三甲 免费咨询
中国中医科学院广安门医院 | 泌尿外科

1.有氧运动可以增强心血管功能，改善血液循环。

2. 做强度适中的力量训练可以增强肌肉力量，提高身体代谢率。

3. 做盆底肌肉锻炼可以增强盆底肌肉力量，改善勃起功能。

4. 做瑜伽可以提高身体灵活性，改善身体姿态，增强肌肉协调性。

5. 坚持每天进行适量的身体运动可以提高身体健康水平，减轻身体负担，从而增强性功能。

总之，适量进行各种身体运动，达到身体健康、心理愉悦的状态，可以提高性功能水平。

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