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覆盆子泡水喝的正确方法
2023-05-12
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1.首先,准备好要用的覆盆子,最好是新鲜的,不要过期的。
2.其次,将覆盆子用流动的水冲洗干净,去除杂质和污垢。
3.然后,将清洗好的覆盆子放入容器中,加入适量的开水,没有规定用多少热水,但是要保证覆盆子被完全浸泡在水中。
4.接着,盖上容器盖子,让覆盆子泡在水中,这样可以让覆盆子中的芳香和营养成分充分释放出来。
5.最后,等泡好后就可以直接饮用了。建议喝时适量加入蜂蜜或柠檬,可以提高口感以及增强营养。
5.总之,覆盆子泡水喝是一种非常健康且有益的饮品,包含一定的营养成分,但也应适量饮用,过量会适得其反。这是正确的饮用方法,大家可以去试试看。
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