-
想要男孩孕前多吃什么?
2023-06-06
医生回答

刘金英
中国医学科学院肿瘤医院
| 营养科
1. 了解男孩胎儿的发育需求,多摄入高蛋白、富含维生素C和E的食品,如肉类、蛋类、豆类、海鲜、坚果等。
2. 合理摄取必要的微量元素,如锌、硒、铁等,可以食用瘦肉、蛋黄、海参、贝类、绿叶蔬菜等高含量食品,但要注意不要过量。
3. 控制饮食中的脂肪和糖的摄入量,均衡饮食,多食用新鲜蔬菜和水果,不吃过多的油炸等高热量食物。
4. 吸烟和酗酒会对胎儿产生不良影响,应尽可能停止。
5. 保证睡眠和运动,心情愉悦,保持良好的心理和生理状态。
以上是关于孕前想要男孩多吃什么的建议。重要的是,要通过均衡、维生素和微量元素摄取的合理饮食,以及生活方式的良好习惯,来提高早期胎儿发育的质量和可能性。
温馨提示:线上问答内容仅为参考,如有医疗需求,请务必到正规医疗机构就诊
合作协会
中国民族医药协会
科普问答
更多
-
问幽门螺杆菌口臭特点答幽门螺杆菌是一种常见的胃肠道细菌,常常导致胃炎、消化性溃疡等疾病,与口臭之间也有一定的关联...孙军 副主任医师武汉大学人民医院19794
-
问白带检查正常但外阴痒怎么回事答部分情况下,即使白带检查结果正常,外阴痒依然可能会发生。该问题的原因有很多种,包括但不限于...刘青云 主任医师中国中医科学院西苑医院7654
-
问阴道栓剂怎么塞答阴道栓剂塞的时候,一般需要洗净双手或戴指套或手套,于每晚休息前,在外阴局部清洁之后,将阴道...赵双俏 主任医师中国中医科学院广安门医院169375
-
问裸藻饮可以减肥吗答裸藻饮一般不可以减肥。目前尚未有足够的科学证据证明裸藻饮有明显的效果。这是因为裸藻饮本身不...叶霈智 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院21050